Нейропластика

Об услуге Нейропластика

Перспективы и возможности терапевтического метода АртНейроПластика (АНП)

Метод решения сложных задач с помощью творчества заключается в процессе групповой психотерапевтической работы создаются художественные произведения, которые имеют долговечную основу и созданы из благородных материалов.

Метод основывается на нейропластичности – свойстве человеческого мозга изменяться под действием опыта, а еще восстанавливать утраченные связи, после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия. Открыл это свойство польский ученый Ежи Конорский, более пол века назад.

Физилогия нейропластичности мозга такова, что в процессе жизни нервные клетки меняются, перестраиваются, отмирают и вновь вырастают из стволовых клеток. Распространенный миф, что нервные клетки не восстанавливаются – опровергнут современными исследованиями. В которых видно, что восстановление, регенерация и замещение происходит в течении всей жизни человека, в том числе и преклонном возрасте. Например, если человек десятилетиями употребляет психоактивные вещества, то вся нервная система перестраивается под выполнение одной этой цели. Но есть и хорошие новости.

Карлос Родригес – это человек, который в автомобильной аварии повредил черепную коробку, и врачи удалили ему большую часть мозга. Карлос не только выжил, но и смог социализироваться, правда начал безобразничать на улицах города, хотя и полноценные люди так делают.

Джоди Миллер – девушка, которой удалили левое полушарие мозга из-за эпилепсии, стала жить нормальной жизнью (не безобразничала!), занялась танцами. Ей немного мешала легкая анемия правой стороны тела, но она все равно успешно выступала на соревнованиях.

Тут важна не столько масса серого и белого вещества, сколько способность нервных клеток разрывать старые и образовывать новые связи. Простыми словами – гибкость и пластичность мозга. Это дает возможность успешно адаптироваться к постоянно изменяющейся реальности.

Вот основные факторы, способствующие нейропластичности мозга:

• 1. Делать то, что максимально неудобно, дискомфортно, непривычно.
• 2. Физическая активность, ЗОЖ.
• 3. Медитация, осознанность.
• 4. Сон в соответствии с циркадными ритмами.
• 5. Творческая деятельность

Творчество

Творческая деятельность, как мы выяснили, может сопровождать все благоприятные факторы, способствующие нейропластичности, которые перечислены выше. Но почему же тогда люди не часто занимаются созданием художественных произведений? Давайте разбираться.

Творчество – это процесс создание чего-то нового и уникального. Например, решение какой-то задачи. Но проблема в том, что когда человек садится, допустим, за рисование, то этой задачи нет. То есть нужно придумать эту задачу, а это та еще задача...

Тогда получается, что поиск и формулирование этой задачи это уже творческий процесс. А ведь часто им пренебрегают!!!

А если есть задача? Тогда есть риск скатиться в «ремесло», так проще.

Ремесло – это творческий процесс с известным процессом и результатом. Искусство – творческий процесс с непредсказуемым с процессом и результатом. Ремесло, безусловно, всё то же творчество и помогает развивать наше «серое вещество», тем более если это делается руками. Не зря говорил И. Кант: «Рука – это вышедший наружу мозг человека».
Но можно пойти дальше, попробовать использовать потенциал нейропластичности по полной программе и придать другие смыслы и прикладную пользу этой тренировке. Точнее, помочь человеку научиться «читать» произведения искусства, говорить руками, то есть вести диалог с другими при помощи материального выражения идей, ценностей, переживаний... Художник может выразить боль, в то время как Артнейропластика может помочь решить проблему, которая вызывает эту боль. Другая проблема заключается в том, что в творческом процессе часто происходит борьба между логикой и интуицией. Логика (ум) обладает большими знаниями о ситуации, но не может генерировать сложные решения. С другой стороны, можно иметь высокоразвитую интуицию, но все также не суметь сотворить нового, в случае, если нет знаний или инструмента, с помощью которых и требуется осознать интуитивно воспринятые образы, оформить их на языке логики и сделать доступными для других людей. (внутри чувствую, а выразить не могу).
Артнейропластика объединяет логику и интуицию в одну команду, для формирования задач и их решения. Это идея о «целостности личности» и концепции «нового опыта» в психологии Ф. Перлза, и поиск и создание «смысла» у В. Франкла, и символизм К. Юнга, если рассматривать АНП как психологию и психотерапевтический метод.

Что дает решение творческой задачи?

ПСИХОЛОГИЯ

А. Пункаре описывал творческое решение сложной задачи как переживание своей ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТИ. Это фундаментальное переживание, которое дает базу для автономии (в отношении с людьми, веществами в случае аддикций, помогает принимать независимое решение).

С одной стороны, Чувство ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТИ – это фундаментальное переживание, которое дает базу для автономии с помощью крепкой самооценки. С другой стороны, часто в погоне за ощущением собственной исключительности люди совершают рискованные неоправданные поступки.

Интересно, но для того чтобы почувствовать себя исключительным некоторые люди начинают принимать наркотики (чтобы выделиться из общей массы людей), а еще интереснее, что по той же самой причине наркозависимые перестают употреблять психоактивные вещества. Достаточно длинный и тернистый путь, неправда ли? Благодаря работе в реабилитационном центре, у меня появилась возможность провести небольшие исследования метода, в результате получились вот такие замечательные бронзовые пряжки:

А еще удалось выяснить:

• 1. Метод подходит не всем, хотя на него нет ограничений. Некоторые участники по различным причинам не проявили интереса к процессу и результату.
• 2. Авторы пряжек получили возможность иметь «вес» в коллективе за счет того, что были успешнее других в творчестве.
• 3. Авторы получили возможность опереться на свои достижения в этом и укрепить самооценку.
• 4. Авторы получили опыт творчества без внешнего контроля, во время самостоятельной работы над моделями. Делились рассказами о переживаниях умиротворения после работы над пряжками. Это были новые переживания, наполнявшие их смыслом к трезвой жизни.

В этом исследовании участники делали только модели, в «материал» они переводились в мастерской, без их участия. Но сейчас работа проводится в керамической мастерской, участники становятся не только Авторами, но и исполнителями своих идей.

У метода нет ограничений по материалу исполнения, но глина или пластилин наиболее удачно подходят для моделирования образа.

Я обнаружил что:

Артнейропластика выполняет пять функции:

Познавательную – позволяет исследовать себя, свои возможности, узнать новых людей, а также каждый раз уникальное событие в процессе групповой работы.

Терапевтическую – известно, что метод эффективен при зависимостях, тревожных состояниях, депрессии, социофобии, навязчивыми состояниями и ПТСР. Метод сочетает телесную практику, активную медитацию, гештальт-терапевтическую теорию и практику, а также Арт-терапию. Получается, терапевтические возможности достаточно широки.

Развивающую – творческие задачи способствуют нейропластичности мозга, гибкости мышления, за счет развития фантазии и мелкой моторики.Спортсменам проще выполнить сложное упражнение, если они представили то, как они его выполняют. Речь – наш главный инструмент для достижения целей, известно, что речевой центр располагается рядом с центром, отвечающим за движения кистей рук.

Художественную – помогает раскрыть творческую спонтанность, решает проблему пустого листа, интегрирует логику и интуицию.

Развлекательную – как каждый уважающий себя ученый я, конечно же, экспериментировал на себе. И вот что получилось:

Занятия проходят в группе из 5-10 человек. Они направленны на осознание своих глубинных потребностей и возможностей, прокладывание пути к их реализации с помощью художественной работы с глиной или пластилином. После такой работы вы сможете обнаружить в себе новые грани, о которых раньше не думали, трансформировать их в благоприятные цели, и построить путь к ним за счет осмысления этого пути. Также вы получите талисман собственного авторства из керамики, который поддержит в трудные моменты на этом пути.

Встречи разной длительности и на разные темы, проходят по мере набора группы и пожеланиям.